Худеющим надо считать не калории, а макронутриенты!

Если вы хотите успешно избавиться от лишнего веса, вам нужно считать не калорий, а макронутриенты, как утверждают эксперты. Тремя важнейшими подобными веществами являются жиры, углеводы и белки.

Подсчет макронутриентов.. . Читать далее...